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肋木
肋木 添加時間:2019-3-11 16:41:17

產品詳情

    肋木的立柱高3~3.20米,寬為0.95米,橫圓木的間隔為15厘米??赏瑫r立數根立柱,成為若干組肋木,供許多練習者同時使用。肋木練習繁簡不一,內容多樣,可以單人做,也可雙人做;既可做動力性練習,又可做靜力性練習。凡是發展肌肉的力量、協調、平衡、靈敏、柔韌等都可以用肋木進行練習。另外也可將肋木的幾種練習編成若干節體操,作為準備活動或專門性練習發展身體素質。

  

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